薄毛に必要な栄養素とは何でしょう・・・

H11年度成果報告会 予稿集:98Y09-013
近年の社会環境変化によるストレスの増加や食生活の変化などに起因するためか、薄毛、抜け毛に悩む男女はさらに増加しており、育毛剤への期待及び社会的要求がより高まっている。 米国では、ここ２年間で、飲む育毛処方箋薬「プロペシア」 ...
http://www.nedo.go.jp/itd/teian/ann-mtg/fy11/seika/98y09013/98y09013s.html

髪の毛が一日１００本以上抜けるのは普通ですか？
何年か前から薄毛に悩んでいます。
特にてっぺんの辺りの皮膚がすけています。
掃除をしても毎日、また！？
って思うほどたくさん髪の毛が落ちているし、お風呂で抜けた髪の毛を数えてみたところ１００本くらいでした。
お風呂でそれくらいでも、他の場所でも抜けているので１００本以上です。
悩んで皮膚科に行きましたが先生は、１００本くらいなら今抜け毛多い時期だし大丈夫、と言いました・・・・でも最近でなく、ずっとこんな状況なのです。
抜けてからまた生えてきているところの短い毛がてっぺんの辺に多く、たっています。
髪の毛が伸びるのはすごく時間がかかるし、抜けた分が元通りになるのには何年もかかると思うので追いつけないと思います。
今は２０代後半ですが、どんどん薄くなっていくことがすごく心配です。
抜け毛の原因はストレスによるものだと思います。
人間関係に悩んだ時期から多くなりました。
ストレスがなくなれば薄毛は改善されますか？
今はあまりストレスを感じていないつもりですがまだ抜け毛が続いています・・・・
そろそろ薄毛対策をした方が良いと思います。
抜け毛１００本までは普通の範囲ですが、それ以上は多いと思います。
対策としては、無添加シャンプーの使用、頭皮のマッサージです。
現状維持ではなくて髪を発毛させるには、市販の育毛剤では無理です。
医学的に認められているプロペシアとミノキシジルが最強です。